Para conseguir um belo bronzeamento é preciso tomar alguns cuidados.
O primeiro deles é preparar previamente a pele ingerindo betacaroteno, para estimular a melanogênese (produção de melanina), o que estimula a pela para receber os raios solares, favorecendo o bronzeamento bonito e duradouro.
Molécula de Betacaroteno
Deve-se evitar a exposição ao sol das 10h às 16h e utilizar sempre filtro solar apropriado para cada tipo de pele.
Não menos importante, é ingerir uma quantidade adequada de água ou suco de frutas.
O betacaroteno é uma pró-vitamina, formada basicamente por duas moléculas de vitamina A, que se convertem na própria vitamina A sempre que organismo necessitar.
Está molécula está presente em diversos alimentos, como cenoura, mamão, beterraba e abóbora.
Fonte: Periódico Herbarium Saúde. Ano XII. Número 46. Ano 2009.
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